KILPAKARATE
Kilparyhmämme ovat alati kasvava osa seuraamme! Jos olet kiinnostunut kilpakaratesta ja harjoittelusta näissä ryhmissä, pyydämme täyttämään ilmoittautumislomakkeen etukäteen täältä!
Kilparyhmien valmentajat ovat sinuun yhteydessä lomakkeen käsittelyn jälkeen!
JKA Tampereen kilpakarate
Seuramme kilpakaratetoimintamme tavoitteena on tuottaa uusia suomen-, euroopan- ja maailmanmestareita karatessa, keskittyen yhtäläisesti kehittämään kilpailutaitoa niin WKF- kuin JKA- tyylillä.
Kilpakarateryhmät on suunnattu ensisijaisesti kilpakaratesta kiinnostuneille harrastajille. Harrastaja voi siirtyä kilpakarateen oranssin vyön (7. kyu) hyväksytysti suoritettuaan. Kilpakarateharjoittelun lisäksi harrastajan tulee osallistua seuran perusryhmien harjoituksiin JKA- standardien ylläpitämiseksi ja oikeutena osallistua seuraavaan vyökokeeseen.
Kilpakaratetoiminta on jaettu kolmeen ryhmään:
- Alokas-ryhmä
- Talentti-ryhmä
- Haastaja-ryhmä
Alokas-ryhmään voivat tulla kaikki harrastajat oranssista vyöstä ylöspäin iästä riippumatta kokeilemaan ja hakemaan tuntumaa kilpakarateen. Alokas-ryhmän harjoituksiin osallistuminen ei edellytä kilpailemista ja ryhmässä voi harjoitella vain omaksi ilokseen. Alokas-ryhmä on myös hyvä paikka ottaa kaikki irti karatesta myös kuntourheiluna. Alokas-ryhmässä karateka oppii kilpailullisten perustaitojen lisäksi oheisharjoitteluun liittyviä tekniikoita, oikeaan ruokavalioon sekä riittävään lepoon ja palautumiseen liittyviä asioita.
Talentti-ryhmään valitaan Suomen karatemaajoukkueeseen Karateliiton testit hyväksytysti suorittaneet harrastajat. Talentti-ryhmä harjoittelee yhdessä haastaja-ryhmän kanssa. Talentti-ryhmäläinen kilpailee kansallisissa ja Suomen lähialueen kansainvälisissä kisoissa.
Haastaja-ryhmään valitaan Suomen karateliiton maajoukkueen valmennusvaliokunnan päätöksen perusteella. Haastaja-ryhmä noudattaa Suomen karateliiton maajoukkueen harjoitusohjelmaa. Haastaja-karateka voi edustaa Suomea kansainvälisissä karaten arvokisoissa otellen maailman huippuja vastaan. Maajoukkuekaratekalta edellytetään syvää sitoutumista harjoitteluun sekä itseohjautuvuutta ja kurinalaisuutta muun elämän ja karaten yhteensovittamisessa.
Kilpakarateen kuuluvat lajiteknisten harjoitusten lisäksi oheisharjoittelua, kuten liikkuvuutta ja voimantuottoa sekä ohjausta oikeanlaisessa ravinnossa. Lisäksi käytämme eri alojen ulkopuolisia asiantuntijoita täydentämään valmennustiimiämme.
Kilpakarateharjoittelu
Kilpakarate on huippu-urheilua. Tällöin pääpaino on karaten urheilullisella puolella. Harjoittelu sisältää lajiharjoituksia kumitessa ja katassa sekä oheisharjoittelua, kuten peruskuntoharjoituksia (juoksu, uinti, pyöräily, jne.), voima- ja nopeusharjoituksia (kuntosali, crossfit, jne.) sekä liikkuvuushajoituksia (venyttelyä, joogaa, jne.). Näiden lisäksi tärkeätä on myös oikeanlainen ravinto sekä riittävä lepo ja palautuminen.
Harjoittelussa perehdytään myös WKF:n ja ESKA:n kilpailusääntöihin, jotka osaltaan ohjaavat tekniikkaharjoittelua. Kilpakarate jakaantuu kataan ja kumiteen. Kaikki alle 15-vuotiaat kilpailevat sekä katassa että kumitessa. Yli 15-vuotiaat valitsevat joko katan tai kumiten päälajikseen.
Kilpakaratetoimintaan voi osallistua myös kilpailuissa tuomarina, toimitsijana, huoltajana tai apuvalmentajana. Kaikilla kilpakarateryhmässä harjoittelevilla on oltava Karateliiton vakuutus ja lisenssi.
Kilparyhmien valmentajat
Mauricio Laakso - kumite
- Kilpatoiminnan kordinaattori
- Haastaja- ja talenttiryhmien vastuuvalmentaja
- Suomen karatemaajoukkueen valmentaja
Jaana Kirppu - kata
- Haastaja- ja talenttiryhmien vastuuvalmentaja
- Suomen karatemaajoukkueen kata-talenttiryhmän vastuuvalmentaja
Pasi Hakkarainen - kata
- Alokas- ryhmän vastuuvalmentaja
Marko Hautala - kumite
- Alokas- ryhmän vastuuvalmentaja ja fyysikkavalmentaja
Harri Ahvonen - kumite
- Avustava valmentaja
HARJOITUKSET
HUOM! Harjoituksien paikka ja kellonaika voi vaihdella! Ota yhteyttää seuran puhenjohtajaan, jos haluat osallistua!
TIISTAI Kumite 18:30-20:00
KESKIVIIKKO Kumite 17:00-18:30
TORSTAI Kata 17-18:30
PERJANTAI Avoimet kilpaharjoitukset kaikille (kata ja kumite) 18:00-20:00
KILPAILUT 2025
Kansalliset kilpailut
- SM 2025 01.03
- Suomi Cup, Vääksy 29.03
- Tawastia Open 11.10
Kansainväliset kilpailut
- Edu-Do Cup 01.02
- Boden Open 08.02
- Copenhagen Open 21.2
- PM Kilpailut 11-13.04
- Czech Open 03-04.05
- Budo Cup 17.05
- Opiskelijoiden EM-Kilpailut 22.08
- Budapest Open 13.09
JKA-kilpailut
- Shotokan Cup 10.05
LEIRIT 2025
- JKA FInland kevät leiri 15-16.02
- Maajoukkueen leiri 14-16.03
- Maajoukkueen leiri 25-27.04
- JKS Finland - Kumite leiri 17-18.05
- Maajoukkueen leiri 23-25.05
- Maajoukkueen leiri 29-31.08
- Maajoukkueen leiri 19-21.09
- Maajoukkueen leiri 14-16.11
KATA
Katassa kukin kilpailija suorittaa liikesarjansa omalla vuorollaan yksin. Tavoitteena on suorittaa oma liikesarjansa mahdollisimman onnistuneesti; arvostelukriteereinä ovat mm. nopeus, voima, liikkeiden oikea suoritustapa ja kamppailun todentuntuisuus. Tuomarit arvostelevat suoritukset pistein. Joukkuekatassa suoritetaan liikesarja kolmen hengen joukkueena, jolloin arvostellaan myös liikkeiden yhdenaikaisuutta. Joukkuekataan kuuluu myös näyttävät bunkait, joissa ennalta sovitun kamppailun omaisesti karatekat esittävät sovelluksia katan liikkeistä ja tekniikoista tuomareille ja yleisölle.
KUMITE
Kumite on kaksin käytävään kamppailuun perustuva jännittävä kilpailumuoto, jonka arvostelu ja pisteytys perustuu pisteiden keräämiseen lyöntejä, potkuja ja kaatoja hyödyntäen. Tarkoituksena ei ole vahingoittaa vastustajaa vaan pisteitä myönnetään onnistuneeksi katsotuista, nopeista hyökkäyksistä. Liiallisesta kontaktista rankaistaan kilpailijoita varoituksin. Kumitessa ottelijalla on joko punainen (aka) tai sininen (ao) vyö, otteluun suunniteltu kevyt puku ja hammassuojat. Rintapanssarin lisäksi käsissä käytetään otteluhanskoja ja jaloissa sääri- ja jalkapöytäsuojia.
TUOMARITOIMINTA
