KILPAKARATE


Seuraa JKA Tampereen kilpakaratetiimiä!


JKA Tampereen kilpakarate

Seuramme kilpakaratetoimintamme tavoitteena on tuottaa uusia suomen-, euroopan- ja maailmanmestareita karatessa, keskittyen yhtäläisesti kehittämään kilpailutaitoa niin WKF- kuin JKA- tyylillä.

Kilpakarateryhmät on suunnattu ensisijaisesti nuorille kilpakaratesta kiinnostuneille harrastajille. Harrastaja voi siirtyä kilpakarateen oranssin vyön (7. kyu) hyväksytysti suoritettuaan. Kilpakarateharjoittelun lisäksi harrastajan tulee osallistua seuran perusryhmien harjoituksiin JKA- standardien ylläpitämiseksi ja oikeutena osallistua seuraavaan vyökokeeseen.

Kilpakaratetoiminta on jaettu kolmeen ryhmään:
  1. Alokas-ryhmä 
  2. Talentti-ryhmä
  3. Haastaja-ryhmä

Alokas-ryhmään voivat tulla kaikki harrastajat oranssista vyöstä ylöspäin iästä riippumatta kokeilemaan ja hakemaan tuntumaa kilpakarateen. Alokas-ryhmän harjoituksiin osallistuminen ei edellytä kilpailemista ja ryhmässä voi harjoitella vain omaksi ilokseen. Alokas-ryhmä on myös hyvä paikka ottaa kaikki irti karatesta myös kuntourheiluna. Alokas-ryhmässä karateka oppii kilpailullisten perustaitojen lisäksi oheisharjoitteluun liittyviä tekniikoita, oikeaan ruokavalioon sekä riittävään lepoon ja palautumiseen liittyviä asioita.

Talentti-ryhmään valitaan Suomen karatemaajoukkueeseen Karateliiton testit hyväksytysti suorittaneet harrastajat. Talentti-ryhmä harjoittelee yhdessä haastaja-ryhmän kanssa. Talentti-ryhmäläinen kilpailee kansallisissa ja Suomen lähialueen kansainvälisissä kisoissa. 

Haastaja-ryhmään valitaan Suomen karateliiton maajoukkueen valmennusvaliokunnan päätöksen perusteella. Haastaja-ryhmä noudattaa Suomen karateliiton maajoukkueen harjoitusohjelmaa. Haastaja-karateka voi edustaa Suomea kansainvälisissä karaten arvokisoissa otellen maailman huippuja vastaan. Maajoukkuekaratekalta edellytetään syvää sitoutumista harjoitteluun sekä itseohjautuvuutta ja kurinalaisuutta muun elämän ja karaten yhteensovittamisessa.

Kilpakarateen kuuluvat lajiteknisten harjoitusten lisäksi oheisharjoittelua, kuten liikkuvuutta ja voimantuottoa sekä ohjausta oikeanlaisessa ravinnossa. Lisäksi käytämme eri alojen ulkopuolisia asiantuntijoita täydentämään valmennustiimiämme.


Kilpakarateharjoittelu

Kilpakarate on huippu-urheilua. Tällöin pääpaino on karaten urheilullisella puolella. Harjoittelu sisältää lajiharjoituksia kumitessa ja katassa sekä oheisharjoittelua, kuten peruskuntoharjoituksia (juoksu, uinti, pyöräily, jne.), voima- ja nopeusharjoituksia (kuntosali, crossfit, jne.) sekä liikkuvuushajoituksia (venyttelyä, joogaa, jne.). Näiden lisäksi tärkeätä on myös oikeanlainen ravinto sekä riittävä lepo ja palautuminen.

Harjoittelussa perehdytään myös WKF:n ja ESKA:n kilpailusääntöihin, jotka osaltaan ohjaavat tekniikkaharjoittelua. Kilpakarate jakaantuu kataan ja kumiteen. Kaikki alle 15-vuotiaat kilpailevat sekä katassa että kumitessa. Yli 15-vuotiaat valitsevat joko katan tai kumiten päälajikseen.

Kilpakaratetoimintaan voi osallistua myös kilpailuissa tuomarina, toimitsijana, huoltajana tai apuvalmentajana. Kaikilla kilpakarateryhmässä harjoittelevilla on oltava Karateliiton vakuutus ja lisenssi

Kilpavalmennustiimin toimintalinjaus

(kilpavalmennustiiminlinjaus24-25.pdf)

Valmentajat

Mauricio Laakso

  • Kilpatoiminnan koordinaattori
  • Kumite
  • Haastaja- ja talenttiryhmien vastuuvalmentaja
  • Suomen karatemaajoukkueen kumitevalmentaja


Jaana Kirppu

  • Kata
  • Haastaja- ja talenttiryhmien vastuuvalmentaja
  • Suomen karatemaajoukkueen kata-talenttiryhmän vastuuvalmentaja


Pasi Hakkarainen

  • Kata
  • Alokas- ryhmän vastuuvalmentaja


Marko Hautala

  • Kumite
  • Alokasryhmän vastuuvalmentaja ja fyysikkavalmentaja


Harri Ahvonen

  • Kumitevalmentaja


HARJOITUKSET

MAANANTAI Kata 16:30-18
TIISTAI Kumite 16:30-1
KESKIVIIKKO Kata 16:30-18
TORSTAI Kumite 16:30-18
PERJANTAI Avoimet kilpaharjoitukset kaikille (kata ja kumite) 18-20  

KILPAILUT 2024

Kansalliset kilpailut (Karateliitto)

Kansainväliset kilpailut (EKF/WKF)

JKA-kilpailut

LEIRIT 2025

Kumite

Kumite on kaksin käytävään kamppailuun perustuva jännittävä kilpailumuoto, jonka arvostelu ja pisteytys perustuu pisteiden keräämiseen lyöntejä, potkuja ja kaatoja hyödyntäen. Tarkoituksena ei ole vahingoittaa vastustajaa vaan pisteitä myönnetään onnistuneeksi katsotuista, nopeista hyökkäyksistä. Liiallisesta kontaktista rankaistaan kilpailijoita varoituksin. Kumitessa ottelijalla on joko punainen (aka) tai sininen (ao) vyö, otteluun suunniteltu kevyt puku ja hammassuojat. Rintapanssarin lisäksi käsissä käytetään otteluhanskoja ja jaloissa sääri- ja jalkapöytäsuojia.


Kata

Katassa kukin kilpailija suorittaa liikesarjansa omalla vuorollaan yksin. Tavoitteena on suorittaa oma liikesarjansa mahdollisimman onnistuneesti; arvostelukriteereinä ovat mm. nopeus, voima, liikkeiden oikea suoritustapa ja kamppailun todentuntuisuus. Tuomarit arvostelevat suoritukset pistein. Joukkuekatassa suoritetaan liikesarja kolmen hengen joukkueena, jolloin arvostellaan myös liikkeiden yhdenaikaisuutta. Joukkuekataan kuuluu myös näyttävät bunkait, joissa ennalta sovitun kamppailun omaisesti karatekat esittävät sovelluksia katan liikkeistä ja tekniikoista tuomareille ja yleisölle.


Tuomaritoiminta

Tuomaritoiminta on iso osa suomalaista kilpa-karatea. Tuomarit ovat läsnä jokaisissa kilpailuissa ja toimivat myös tiiviisti yhteistyössä asiantuntija roolissa maajoukkueen kanssa. Tuomarina toimiminen on haastavaa, mutta samalla hyvin antoisaa. Suomen tuomariyhteisössä vallitsee kannustava ja tukeva ilmapiiri ja jonka tarkoituksena on yhdessä oppiminen ja lajin kehittyminen. Suomen tuomaritoiminnan kehityksestä vastaa Karateliiton tuomarivaliokunta.


Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän